Patronage Laïque
de Lorient

Centre Social du Polygone

Adultes à partir de 16 ans

Yoga

Une pratique régulière est souhaitable. Vitalité, santé, bien être et apaisement découlent de cette discipline.

Méditation

Exercices de concentration, visualisation, respiration, chant (mantras) ayant pour objectif d'apaiser l'agitation mentale, de trouver la paix intérieure, d'apprendre à vivre dans l'instant présent et de se relier à sa beauté intérieure. Ses bienfaits sont la tranquilité du corps et de l'esprit, une diminution du stress et une meilleure gestion des émotions.

 A partir du mardi 5 septembre 2023

Actualités de la section sportive :

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